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プールでダイエット!

水中ウォーキングのすすめ

ダイエットしたい・・・でも外は暑い・・・

そんなあなたにおすすめなのが、水中ウォーキング!!

ジムのプールは室内ですから、熱中症などの心配もいりませんし、何より水による負荷がかかるので、普通に歩くよりも効率的にダイエットできますよ!

ただし、冷え性の方は、長時間水につかっているのはあまりオススメできませんので、ご注意下さいね。

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