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やっぱり「体幹」が重要!

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何をするにもまず「体幹」

走るだけでも「体幹」は重要だった!?

スポーツしてますか?

何のスポーツをするにも「体幹」が大事だってご存じですか?

走るだけでも体幹がしっかりしているのとしていないのでは全然タイムが変わるんですって。

身体を引き締めるだけでなく、上手に身体を使うためにも、体幹トレーニング始めましょう!

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